Мы считаем, что собака готова к сдаче теста на выносливость, когда она без труда бежит в течение 30-40 минут (6,5-8 км) в рамках базовой тренировки и может успешно пробежать 13 км (70-80 мин.). Мы не считаем, что собаке необходимо за одну пробежку пробегать более 13 км.
Если вы завершили программу, и у вас осталось время до теста, повторяйте программу 6 недели вплоть до сдачи. Вы можете сократить длинную дистанцию до 50-60 минут. Важнее проводить регулярные пробежки три раза в неделю, чем продолжать удлинять максимальную дистанцию свыше 13 км. Если ваша собака до теста успешно завершает программу, и длительность подготовки составила более 10 недель, мы рекомендуем снизить тренировочные нагрузки за неделю до теста, проведя с собакой в ту неделю 2-3 пробежки длительностью только 25-40 минут.
Тренировка вашей собаки
До и после тренировки
Мы рекомендуем проводить пробежки с вашей собаки на пустой или почти пустой желудок, чтобы избежать неприятных ощущений, связанных с системой пищеварения. Пусть после еды до тренировки пройдет 3-4 часа. Если ваша собака только что выпила много воды, до тренировки должно пройти 1-2 часа.
Разминка до пробежки готовит мускулы собаки к выполнению предстоящей задачи. Заминка после пробежки снимает скованность и оставляет мускулы расслабленными. Разогрейте собаку в течение 5-10 минут быстрой ходьбой или медленной рысцой. После завершения учебной пробежки удостоверьтесь, что ваша собака остыла, прежде чем помещать ее в вольер. Таким же образом, походите с ней хотя бы 5-10 минут.
После того, как собака остыла, вы можете дать ей воды. Вода должна быть чуть теплой, а не холодной. Позвольте собаке выпить 1-1,5 чашек воды. Подождите несколько минут, прежде чем предложить ей еще воды. Кроме того, выждите после тренировки хотя бы час, прежде чем кормить собаку.
Снаряжение
Мы рекомендуем использовать для тренировок с собакой горный или городской велосипед, вместо традиционного туристического или гоночного. Горные велосипеды более устойчивы и у них более широкие шины, что позволяет успешно ездить по различным дорогам. Мы используем на наших велосипедах устройство под названием Springer (пружина). Спрингер прикрепляется непосредственно к раме велосипеда; на нем есть крепление для ошейника или шлейки. Спрингер позволяет вам держать обе руки на руле и помогает предотвратить ситуации, когда собака роняет велосипед. Мы не рекомендуем проводить пробежки с собакой, бегущей сбоку от машины.
Желательно всегда носить велосипедный шлем, поскольку даже самая устойчивая собака иногда может внезапно дернуть, уронив вас с велосипедом. Мы также рекомендуем пользоваться оранжевым отражающим снаряжением для вас и собаки.
Бродячих собак, нападающих на вас во время пробежки, удобно отгонять большим водяным пистолетом.
Полезные советы по тренировке
Важнее всего – использовать при тренировках здравый смысл. Хотя и полезно иметь тренировочную программу, вы должны помнить, что она служит лишь ориентировочным руководством. Решая, будете ли вы тренировать собаку в данный конкретный день, вы должны проявлять гибкость и принимать во внимание погоду и степень готовности вашей собаки к выполнению новых задач. К примеру, если внезапно стало гораздо жарче, подумайте о том, чтобы пропустить тренировку или сделать дистанцию короче. Длинную дистанцию перенесите на более прохладный день. Следите за тем, как ваша собака реагирует на тренировки. Если во время бега она отстает, а после завершения пробежки сразу падает, или выказывает признаки усталости, скованности или боли в мышцах, вернитесь на этап программы двумя неделями раньше. Ваша цель – не гнать собаку вперед на каждой пробежке; вместо этого вам нужно постепенно и последовательно привести ее в отличную физическую форму.
По мере увеличения дистанции могут расти и потребности вашей собаки в питании. Вносите соответствующие изменения в объем или вид пищи.
Экспериментируйте с пробежками на разных скоростях, чтобы подобрать наиболее комфортную для вашей собаки скорость. Вашей целью должно быть движение собаки эффективной рысью с хорошим захватом пространства. Чтобы поддерживать эту скорость, на ровной трассе нам нужно жать на педали легко, но стабильно. Не увеличивайте скорость так, что собаке пришлось бы идти наметом или галопом. Вам нужно, чтобы собака бежала бодрой рысцой. На рыси все конечности собаки движутся парами по диагонали. В случае иноходи, которая является менее эффективной, конечности на одной стороне (т.е. передняя и задняя правые и передняя и задняя левые) движутся одновременно. Если ваша собака иноходит, то, вероятно, вы движетесь слишком медленно. Прибавьте скорость и посмотрите, перейдет ли она на рысь. Кроме того, иногда собака замедляется и переходит на иноходь, если она устала. В частности, собакам с анатомическими недостатками сложнее оставаться на рыси. Эти собаки могут быть уставшими ближе к концу пробежки и переходить на менее продуктивную иноходь.
В ходе тренировок вы можете иногда заменять бег на другие аэробные упражнения, например на плавание. Однако для того, чтобы должным образом подготовиться к тесту на выносливость, собака должна нарастить мускулы, отвечающие за движение рысью, так что большая часть тренировок должна проходить именно с использованием этого аллюра.
В ходе пробежек старайтесь использовать различные поверхности, такие как асфальт, трава, песок и грунт. Разнообразие поверхностей поможет укрепить подушечки лап вашей собаки и подготовить ее к тесту в любых условиях.
Для того чтобы пробежки были интересны для вас и вашей собаки, выбирайте различные машруты и время от времени изменяйте скорость на более быструю или медленную.
Наконец, попробуйте бегать вместе в компании по меньшей мере еще одной собаки и проводника, чтобы и вы, и собака привыкли, что рядом с вами бежит другая собака. В вашей собаке может проснуться соревновательный дух и она может попытаться бежать слишком быстро, или же она может слишком отвлекаться на другую собаку. Именно сейчас будет удобно решить эти проблемы и не тратить на них энергию своей собаки в то утро, когда будет проходить тест.
Прохождение теста на выносливость
Если вы тренировали свою собаку по подобной программе, ваша собака должна с легкостью пройти тест на выносливость, не выказывая особых (или никаких) признаков усталости.
Берегите энергию своей собаки и поддерживайте свою скорость на одном уровне на протяжении всего теста. После старта не поддавайтесь искушению прибавить скорость, чтобы лидировать. Вы догоните этих собак позже, когда они устанут. Не забывайте также поддерживать уважительную дистанцию между собой и другими участниками. Нервозность и возбуждение могут спровоцировать конфликт между проводниками или собаками.
Тест на выносливость может проводиться на различных типах поверхностей, таких как беговые дорожки для людей или для лошадей, грунтовые дороги и поля с травяным покрытием. Однако в большинстве случаев он проводится на местных автодорогах. Внимательно смотрите, нет ли на дороге препятствий, осколков стекла и неровностей, поскольку это важно для безопасности, как вашей, так и вашей собаки.
Часто бывает, что в ходе теста собаке нужно остановиться по нужде. Это не штрафуется. Когда собака сделает свои дела, догоняйте группу постепенно; не позволяйте собаке догонять группу на полной скорости.
Во время каждого перерыва на отдых поводите собаку, чтобы мускулы оставались прогретыми. В теплые солнечные дни как можно больше держите собаку в тени. Предложите ей небольшое количество воды комнатной температуры. После того как дыхание собаки выровняется, вы можете позволить ей сесть или лечь. За несколько минут до возобновления пробежки поводите собаку шагом, чтобы слегка размять ее. Будьте готовы к осмотру собаки судьей. Как он будет осматривать собаку – решать ему, но большинство судей, по меньшей мере, осматривают подушечки лап на предмет потертостей или порезов. Если ваша собака не привыкла к подобным манипуляциям, попрактикуйтесь с ней заранее.
После того, как часть теста, относящаяся к проверке выносливости, будет завершена, судья даст вам указания по проверке послушания собаки. Упражнения на послушание будут выбраны судьей, но в большинстве случаев требуется, по меньшей мере, движение рядом на поводке и простой подзыв, чтобы проверить физическое и психическое состояние собаки. В данном случае судья будет уделять больше внимания желанию собаки работать и ее энергичности, чем абсолютной точности и правильности исполнения.
Заключение
По итогам такой физической подготовки собака сможет работать более интенсивно и долго. В фазе удержания она будет облаивать интенсивней и громче. Ей будет проще проходить длинный след.
Не потеряйте эти наработки. Продолжайте заниматься физической подготовкой своей собаки, не только для повышения эффективности ее работы, но, скорее, для профилактики травматизма, который может помешать выступать с собакой. Включение программы физической подготовки в вашу программу тренинга поможет вашей собаке без труда соответствовать требованиям спорта с собакой.
Биографическая информация:
Лаура Холли (Laura Holly) занималась спортом с собаками в течение 9 лет. Она – член американского клуба SchH3, в котором состоит со своей немецкой овчаркой Dokken vom Mack-Zwinger (SchH3 FH CD TD). Виктория Яники (Victoria Janicki) также занималась спортом с собаками в течение 9 лет. Она – помощник советника по племенному разведению в клубе O.G. Boston Schutzhund Club, и в настоящее время тренирует молодую собаку для получения титулов Schutzhund.
Мы считаем, что собака готова к сдаче теста на выносливость, когда она без труда бежит в течение 30-40 минут (6,5-8 км) в рамках базовой тренировки и может успешно пробежать 13 км (70-80 мин.). Мы не считаем, что собаке необходимо за одну пробежку пробегать более 13 км.